* Dirut Sido Muncul, Irwan Hidayat
Tetap sehat di usia senja? Mengapa tidak. Lihat saja Dirut Sido Muncul, Irwan Hidayat, yang usianya tak muda lagi. Meski begitu, tidak menghalanginya untuk tetap beraktifitas. Tetap sehat dan produktif. Apakah karena ia seorang Direktur Utama?
Menurutnya, siapapun bisa hidup sehat di kala tak muda lagi. Tidak harus melulu berkecukupan dalam materi. Orang yang hidup dalam kelas sangat sederhana sekalipun, juga bisa hidup sehat saat tua.
“Jika kita terus berbuat kebaikan, itu akan berimbas pada kesehatan kita. Akan membuat hati kita ikhlas. Kita pun bahagia. Rasa bahagia ini akan membuat kita semakin sehat,” tuturnya usai menjadi pembicara Seminar Solusi Hidup Sehat Bahagia dan Berguna di Usia Tua untuk Menuju Adiyuswa Sehat Aktif dan Produktif, di Jakarta, kemarin.
Namun, ia juga menandaskan, sehat dalam lanjut usia juga harus dimulai dari pola makan, pola hidup, hidup seimbang, dan cara berpikir yang baik. Berpikir positif akan membawa kita tidak stres atau depresi. “Soal apakah di usia lanjut, ajal menjemput, itu rahasia Tuhan,” katanya.
Sebagai Dirut Sido Muncul, pihaknya juga mendukung program Keluarga Berencana (KB). Begitu pula penggunaan alat kontrasepsi berupa implant. Menurutnya, di banyak negeri maju, warganya hanya memiliki 1 atau 2 anak. Sementara itu, di negara-negara miskin, memiliki anak banyak.
“Anak saya tiga, tetapi anak-anaknya, dua,” ungkap generasi ketiga penerus Sido Muncul ini.
Masyarakat juga perlu dibiasakan mengonsumi bahan-bahan dari alam seiring tren kehidupan kembali ke alam. Tren yang menggiring masyarakat menjadi lebih sehat. Terlebih tanaman herbal atau bahan-bahan alami Indonesia memiliki banyak khasiat. Tidak ada efek samping dan ekonomis.
“Jamu tradisional sudah semakin diakui khasiatnya oleh masyarakat kedokteran,” ungkapnya.
Menurutnya, masa lansia harus dihadapi dengan tetap sehat dan aktif. Karenanya, harus disiapkan sedini mungkin. Bukan hanya pencegahan penyakit pada masa pralansia dan masa lansia. “Sehat hari ini adalah investasi untuk sehat di masa lansia,” tegas putra sulung yang lahir di Yogyakarta pada 23 April 1947.
Dikatakan, pola hidup sehat, untuk menjadi sehat dan aktif di usia lanjut seharusnya sudah dirancang jauh sebelum memasuki masa usia lanjut. Bahkan sudah harus dimulai semenjak masih dalam kandungan, masa bayi, anak, remaja dan dewasa.
“Sehingga memasuki usia lanjut bukan menjadi masalah tapi merupakan suatu anugrah yang patut disyukuri dan dinikmati,” tutur pria yang usianya menjelang 70 tahun ini. (http://possore.com/)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar