Serangan jantung maupun stroke pada lansia sering terjadi pada tengah malam hari mengapa?
Karena udara dingin dan lansia bangun tidur tergesa2 menuju kamar mandi pada saat mau buang air kecil. Seketika itu terjadi penurunan tekanan darah (tekanan potensial) mendadak pada jantung maupun otak. Akibatnya otak dan jantung kekurangan darah atau anemic seketika dan kehilangan fungsinya.
Pesan para ahli syaraf untuk mencegah hal itu terjadi adalah dengan Rumusan Ingat 330 atau 3 x 30 detik.
Jika terbangun tengah malam lakukan hal ini:
30 detik pertama, tetap berbaring dan buka mata, jangan segera duduk atau berdiri.
30 detik kedua, duduk di tempat tidur.
30 detik ketiga, turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang.
Setelah ini baru berjalan menuju kamar mandi.
Semoga bermanfaat.
Karena udara dingin dan lansia bangun tidur tergesa2 menuju kamar mandi pada saat mau buang air kecil. Seketika itu terjadi penurunan tekanan darah (tekanan potensial) mendadak pada jantung maupun otak. Akibatnya otak dan jantung kekurangan darah atau anemic seketika dan kehilangan fungsinya.
Pesan para ahli syaraf untuk mencegah hal itu terjadi adalah dengan Rumusan Ingat 330 atau 3 x 30 detik.
Jika terbangun tengah malam lakukan hal ini:
30 detik pertama, tetap berbaring dan buka mata, jangan segera duduk atau berdiri.
30 detik kedua, duduk di tempat tidur.
30 detik ketiga, turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang.
Setelah ini baru berjalan menuju kamar mandi.
Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar